Hollanda'da mental sağlığınız konusunda size yardımcı olacak kuruluşlar
Sosyal medyada paylaş:
Mental desteğe ihtiyacınız mı var? Bu sayfada, travmatik olayları işleme sürecinde mental destek ve yardım için nereye başvurabileceğinizi bulabilirsiniz.
Aile hekiminiz aracılığıyla profesyonel yardım isteyebilirsiniz.
Şikâyetleriniz bir ay sonra geçmediğinde veya daha da kötüleştiğinde aile hekiminize başvurunuz. Aile hekiminiz sizi bölgenizdeki bakım sağlayıcılara yönlendirebilir. Örneğin, zihinsel şikâyetler hakkında çok bilgi sahibi bir psikolog, muayenehane asistanı veya hemşire.
Aile hekimi çoğu zaman zihinsel şikâyetlerinizi kendi başına çözmenize yardımcı olamaz. Aile hekimi, hikâyenizi dinler ve size en uygun yardımın hangisi olduğuna karar verir. Aile hekimi uyku ve yemek yeme konusunda tavsiyelerde bulunur. Bazen aile hekimi daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için size birkaç gün ilaç verecektir.
Psikolojik yardım
Mental desteğe mi ihtiyacınız var? Stres, kaygı ya da travmatik olaylar hakkında ücretsiz ve anonim olarak konuşabileceğiniz birçok kuruluş mevcut.
Empatia
Empatia'yı arayabilirsiniz (Pazartesi – Cuma, 09.00–17.00 arası).
Mind Hulplijn (Mind Yardım Hattı)
MIND Hulplijn üzerinden de profesyonel yardım uzmanlarıyla ücretsiz ve anonim olarak konuşabilirsiniz. Sizi dinlerler ve tavsiyelerde bulunurlar.
Wereld Psychologen (Dünya Psikologları)
Wereld Psychologen ise psikologlarla ücretsiz çevrimiçi görüşmeler sunuyor. Bu destek, hem mültecilere hem de mültecilerle çalışan kişilere yönelik.
Lhbtqia+ bireyler olarak mental desteğe başvurabileceğiniz kuruluşlar
Lhbtqia+ bireyler olarak mental desteğe başvurabileceğiniz kuruluşlar: