Інформація про сексуальне здоров'я
Поділіться в соціальних мережах:
Ви шукаєте допомогу та інформацію про сексуальність? Наприклад, про безпечний секс, небажану вагітність чи ЗПСШ. Прочитайте тут про догляд та інформацію щодо сексуальності в Нідерландах.
Сексуальне здоров’я залежить від вашого тіла та того, як ви себе почуваєте
Сексуальне здоров’я означає, що кожна людина має приємний і безпечний сексуальний досвід і відчуває себе добре. Сексуальне здоров’я пов’язане з вашим тілом і вашими емоціями, коли мова йде про сексуальність. Йдеться про багато тем. Наприклад про:
безпечний секс
як завагітніти і бути вагітною так, як вас влаштовує
як відчувати себе емоційно добре у стосунках
розуміння того, як працює секс, і як давати згоду на секс
сексуальну допомогу та інформацію для трансгендерних людей
У цій статті розглядаються найчастіші запитання щодо тем, пов’язаних із сексуальністю: безпечний секс,
Ви можете зробити це, щоб мати безпечний секс
Ви не хочете заразитися ІПСШ, щоб від вас не завагітніли або не завагітніти самій? Тоді вам завжди слід практикувати безпечний секс. Безпечний секс означає вживання засобів до або під час сексу, які запобігають вагітності та зараженню ІПСШ.
Безпечний секс – це секс, який приносить задоволення та запобігає вагітності. Він також запобігає зараженню інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). ІПСШ – це інфекційні захворювання, які ви можете передати комусь іншому через незахищений секс. До поширених ІПСШ належать хламідіоз, гонорея, генітальні бородавки, генітальний герпес, сифіліс та ВІЛ.
Ось що ви можете зробити, щоб почуватися в безпеці під час сексу:
Не роби те, чого не хочеш, а те, що хочеш.
Запитайте свого партнера, чи хоче він чи вона займатися сексом.
Обговоріть зі своїм партнером, що ви будете робити разом, щоб запобігти вагітності та/або ЗПСШ.
Якщо ви не почуваєтесь комфортно під час сексу, скажіть про це своєму партнеру і зупиніться.
Прочитайте тут, що ще потрібно знати в таких ситуаціях:
Варіанти після незахищеного сексу
Ось що ви можете зробити, якщо у вас був незахищений секс:
Якщо у вас був незахищений секс, ви можете заразитися ІПСШ. Ви також можете передати його людям, з якими займаєтесь сексом, навіть якщо у вас самих немає жодних симптомів. Єдиний спосіб дізнатися, чи є у вас ІПСШ, – це пройти тест. Це можна зробити у вашого сімейного лікаря або в Муніципальній службі охорони здоров’я (GGD). Тестування може пройти будь-хто. Між сексом і тестом на ІПСШ має пройти щонайменше 1 тиждень . Уникайте статевих контактів, доки не будете впевнені, що у вас ІПСШ, і не пройдете лікування. Якщо ваш тест на ІПСШ позитивний, дотримуйтесь призначеного лікування. ІПСШ можна лікувати антибіотиками або противірусними препаратами.
Не впевнені, чи варто вам проходити тестування?Зробіть тест на ІПСШ . Не хочете йти до лікаря? Ви також можете зробити домашній тест. Але не всі домашні тести однаково надійні. Читайте на soaaids.nl, як працює домашній тест і які домашні тести на ІПСШ є надійними:Домашній тест на ІПСШ .
Якщо ваш тест на ЗПСШ позитивний, повідомте також своїх сексуальних партнерів. Вони також можуть пройти обстеження та лікування.Екстрена контрацепція (таблетка на наступний день): ця таблетка може запобігти вагітності після незахищеного статевого акту. Ви можете придбати її в аптеках та аптечних пунктах. Вам не потрібен рецепт від лікаря. Вам слід прийняти таблетку якомога швидше після незахищеного статевого акту. Вартість таблетки на наступний день становить від 10 до 15 євро.
Ви можете зробити наступне, щоб запобігти ЗПСШ
Ось що ви можете зробити, щоб запобігти ЗПСШ:
Використовуйте презерватив: використання презервативів під час сексу може зменшити поширення ІПСШ.
Вакцинація: Існують вакцини для запобігання деяким ІПСШ, таким як вакцина проти ВПЛ, яка захищає вас від вірусу ВПЛ. Ця ІПСШ дуже поширена у багатьох людей. Наприклад, вона може спричинити
Якщо вам більше 18 років, ви можете подати заявку на вакцинацію до свого сімейного лікаря або GGA (Охорона здоров'я дітей та молодих людей). Це не безкоштовно. Вакцина особливо корисна, якщо вам менше 26 років. Це пояснюється тим, що вакцина найкраще діє у людей, які ще не інфіковані ВПЛ. Саме тому всі діти в Нідерландах можуть отримати щеплення так рано. Навіть після отримання вакцини слід все одно використовувати захист під час сексу.Говоріть про свою сексуальну історію: будьте відкритими та чесними зі своїм партнером (партнерами) щодо вашої сексуальної історії та ситуації з ІПСШ. Це допомагає при прийнятті рішень щодо захисту.
Не користуйтеся голками разом: якщо ви вживаєте наркотики, ніколи не діліться голками. Це знижує ризик зараження ІПСШ, що передаються через кров, такими як ВІЛ.
Запобігання вагітності
Ось що ви можете зробити, щоб запобігти вагітності:
Презерватив: тонкий гумовий або пластиковий чохол, який надівається на пеніс. Ви можете придбати їх у будь-якій аптеці, магазині та у великих супермаркетах. Зверніть увагу, що презервативи мають обмежений термін придатності.
Протизаплідні таблетки: ліки, які ви приймаєте щодня. Вони містять гормони, що запобігають овуляції.
Контрацептивна внутрішньоматкова спіраль: невеликий пристрій, що вставляється в матку для запобігання вагітності. Існують гормональні та негормональні внутрішньоматкові спіралі.
Є багато інших речей, які ви можете зробити, щоб запобігти вагітності. Також як чоловік. Зверніться за інформацією до лікаря.
Ви можете зробити наступне, якщо у вас небажана вагітність
Небажана вагітність - це вагітність, якої ви не хочете. У вас може бути кілька причин не бажати бути вагітною. Наприклад, тому що ви, як жінка, вагітні від когось, від кого ви не хочете бути вагітною, тому що вагітність не запланована або тому, що у вас немає ресурсів для виховання дитини.
Якщо ви несподівано завагітніли, ви можете звернутися до свого сімейного лікаря. Він може розповісти вам про такі варіанти, як продовження вагітності, усиновлення та аборт. Він також може направити вас до необхідної вам медичної допомоги, наприклад, до гінеколога, агентства з усиновлення або клініки для вагітних. Ваш сімейний лікар не може змусити вас приймати рішення та готовий допомогти вам та надати інформацію.
Аборт у Нідерландах легальний і безпечний. Після аборту ви все ще можете знову завагітніти, і ймовірність проблем після лікування дуже мала. Відповідно до нідерландського законодавства, ви можете перервати вагітність до 24 тижнів, тобто поки плід не зможе вижити поза вашим організмом. На практиці лікарі будуть вам допомагати до 22 тижнів. Також доступна безкоштовна емоційна допомога, якщо ви вирішили перервати вагітність. Є люди, які можуть емоційно допомогти вам пережити аборт.
З 1 січня 2025 року ви також можете зробити аборт через свого сімейного лікаря. Після цього сімейний лікар призначить ліки для переривання вагітності (таблетки для аборту). Ви можете придбати їх в аптеці. Це можливо до 9 тижнів вагітності. Не всі сімейні лікарі проводять аборти. Запитайте про це у свого сімейного лікаря.
Якщо термін вашої вагітності перевищує 9 тижнів, ви не можете зробити аборт у свого сімейного лікаря. Ви можете це зробити в клініці абортів або лікарні. Для лікарні вам потрібне направлення від вашого сімейного лікаря. Для клініки абортів воно не потрібне.
Ви живете чи працюєте в Нідерландах? Тоді лікування вам нічого не коштуватиме. Аборт у клініці або у вашого сімейного лікаря покривається урядом (через субсидію). Ваша страхова компанія покриє витрати на аборт у лікарні.
Що робити після неприємного сексуального досвіду
Багато людей, які мають неприємний сексуальний досвід, почуваються брудними, наляканими, злими та огидними. Або вони почуваються винними і звинувачують себе. Це не ваша вина. І не ходіть з цим на самоті. Є консультанти, які можуть допомогти вам почуватись краще. Для цього ви можете звернутися до свого лікаря або до Центру сексуального насильства.
Отримання PrEP ліків у Нідерландах
Доконтактна профілактика (PrEP) – це таблетки, які ви приймаєте для профілактики ВІЛ. PrEP приймається щодня або лише до чи після сексу. Це ваш вибір. Ви також можете чергувати прийом. Думаєте, що PrEP вам підійде? Тоді запишіться на прийом до свого сімейного лікаря або Муніципальної служби охорони здоров’я (GGD). Обговоріть зі своїм лікарем, чи можете ви отримувати PrEP для лікування ВІЛ. Не всі сімейні лікарі пропонують PrEP. Якщо ваш сімейний лікар не може вам допомогти, запитайте, чи знає він іншого лікаря, який може. Або зверніться за порадою до GGD.
Щоб отримати таблетки, зверніться до аптеки з рецептом від вашого сімейного лікаря або Муніципальної служби охорони здоров’я (GGD). Ціна таблеток не покривається страховкою в Нідерландах. Тому за таблетки PrEP треба буде платити самостійно. Ціна залежить від аптеки та коливається від 20 до 60 євро на місяць.
Доконтактна профілактика (PrEP) захищає лише від ВІЛ, а не від інших ЗПСШ.