معلومات و مراقبت از سلامتی جنسی

سلامتی جنسی به این معناست که هر فردی تجربیات جنسی لذت بخش و ایمن داشته باشد و نسبت به آنها احساس خوبی داشته باشد. سلامتی جنسی به بدن و احساسات شما مربوط می شود و موضوعات زیادی را در بر مگیرد. بطور مثال:

• رابطه جنسی امن

• حامله شدن و حاملگی به گونه ای که برای شما خوشایند باشد

• احساس خوب داشتن در یک رابطه

• اگاهی در مورد برقرار نمودن رابطه جنسی و رضایت داشتن به برقراری رابطه جنسی

• مراقبت و معلومات در مورد مسائل جنسی برای افراد ترنسجندر

این مقاله به موضوعاتی می‌پردازد که بیشترین پرسش‌ها در مورد روابط جنسی پیرامون آن‌ها وجود دارد: رابطهٔ جنسی مصون،

می‌خواهید از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کنید، کسی را حامله نسازید یا خودتان حامله نشوید؟ در این صورت باید همیشه رابطه جنسی ایمن داشته باشید. رابطه جنسی ایمن یعنی قبل یا حین رابطه از روش‌هایی استفاده کنید که هم مانع بارداری شود و هم از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کند.

رابطه جنسی ایمن یعنی رابطه‌ای که در آن احساس خوبی دارید و از بارداری ناخواسته خود یا دیگران جلوگیری می‌کنید. همچنین از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌کنید. بیماری‌های مقاربتی، بیماری‌های واگیرداری هستند که در صورت داشتن رابطه جنسی ناایمن می‌توانید به دیگران منتقل کنید. بیماری‌های مقاربتی شناخته‌شده شامل کلامیدیا، سوزاک، زگیل تناسلی، هرپس تناسلی، سیفلیس و اچ‌آی‌وی هستند.

مواردی که می توانید برای احساس امنیت در هنگام رابطه جنسی انجام دهید:

• کارهایی را که نمی خواهید، انجام ندهید و کارهایی را که می خواهید، انجام دهید.

• از شریک زندگی خود بپرسید که آیا او می خواهد رابطه جنسی داشته باشد.

• با شریک زندگی در مورد اینکه برای جلوگیری از بارداری و/یا بیماری های مقاربتی چه کاری انجام می دهید، صحبت کنید.

• اگر در طول رابطه جنسی احساس راحتی نمی کنید. به همسرتان بگویید و بس کنید

معلومات بیشتر در مورد شرایط ذیل را در اینجا بخوانید:

حاملگی ناخواسته یعنی اینکه ناخواسته حامله شوید. ممکن است دلایل مختلفی برای عدم تمایل به حاملگی داشته باشید. به عنوان مثال، به این دلیل که شما به عنوان یک زن از فردی حامله شده اید که نمی خواهید از او را حامله شوید، زیرا برای حاملگی برنامه ریزی نکرده اید یا به دلیل اینکه امکانات لازم برای تربیت فرزند را ندارید.

اگر بارداری ناخواسته دارید، می‌توانید به داکتر عمومی مراجعه کنید. داکتر عمومی می‌تواند شما را در مورد گزینه‌هایی مانند ادامه بارداری، فرزندخواندگی و سقط جنین مطلع کند و شما را به خدمات مورد نیازتان ارجاع دهد، مانند متخصص زنان، دفتر فرزندخواندگی یا کلینیک بارداری. داکتر عمومی نمی‌تواند شما را به گرفتن تصمیمی مجبور کند و هدف او کمک و ارائه اطلاعات به شماست. 

این وب‌سایت فیوم

سقط جنین در هلند قانونی و ایمن است. پس از سقط جنین، شما همچنان می‌توانید دوباره حامله شوید و احتمال بروز مشکلات پس از این درمان بسیار کم است. بر اساس قانون هلند، شما می‌توانید تا ۲۴ هفته بارداری خود را خاتمه دهید، یعنی تا زمانی که جنین بتواند خارج از بدن شما زنده بماند. در عمل، داکتران تا ۲۲ هفته به شما کمک می‌کنند. همچنین اگر تصمیم به سقط جنین بگیرید، کمک‌های عاطفی رایگان نیز در دسترس است. افرادی هستند که می‌توانند به شما در پردازش عاطفی سقط جنین کمک کنند.

از ۱ ژانویه ۲۰۲۵، شما می‌توانید سقط جنین را از طریق داکتر عمومی نیز انجام دهید. داکتر عمومی داروهایی تجویز می‌کند که بارداری را خاتمه می‌دهد (قرص سقط جنین). این داروها را می‌توانید از داروخانه تهیه کنید. این روش تا ۹ هفته بارداری قابل انجام است. همه داکتران عمومی سقط جنین انجام نمی‌دهند، بنابراین از مطب داکتر خود سؤال کنید.

اگر بارداری شما بیش از ۹ هفته باشد، نمی‌توانید سقط جنین را نزد داکتر عمومی انجام دهید، اما می‌توانید به کلینیک سقط جنین یا بیمارستان مراجعه کنید. برای بیمارستان نیاز به معرفی‌نامه از داکتر عمومی دارید، اما برای کلینیک سقط جنین نیازی به معرفی‌نامه نیست.

آیا در هلند زندگی یا کار می‌کنید؟ در این صورت، درمان برای شما هزینه‌ای ندارد. سقط جنین در کلینیک سقط جنین یا نزد داکتر عمومی توسط دولت پرداخت می‌شود (از طریق یارانه). بیمه صحی شما هزینه سقط جنین در بیمارستان را پرداخت می‌کند.

در soaaids.nl می‌توانید معلومات دربارهٔ صحت جنسی، HIV و بیماری‌های مقاربتی (STI) پیدا کنید.

Sense.info به تمام سوالات شما دربارهٔ سکس پاسخ می‌دهد. به‌ویژه اگر بین ۱۲ تا ۲۵ سال سن دارید، این وب‌سایت می‌تواند برای شما مفید باشد.

مرکز خشونت جنسی

Zanzu.nl

اطلاعات بیشتر درباره صحت جنسی برای افراد LHBTQIA+

SOA Aids Nederland یک راهنمای جامع درباره صحت جنسی برای تازه‌واردان LHBTQIA+ در هلند دارد. این راهنما همچنین معلومات زیادی درباره هلند و نکاتی برای افراد LHBTQIA+ در مورد سازمان‌ها، وب‌سایت‌ها و سرگرمی‌های مفید ارائه می‌دهد. این راهنما به انگلیسی و اوکراینی

Man tot Man

سازمان‌ها در هالند برای افراد تراجنسی

• در وب‌سایت ترانسجیندر نتورک (Transgender Netwerk)

  معلومات زیادی در مورد موضوعات مربوط به ترنس پیدا می‌کنید. بعضی بخش‌های این وب‌سایت به زبان انگلیسی است، اما بخش زیادی از معلومات به زبان هالندی نوشته شده است. شما می‌توانید این معلومات را خودتان با استفاده از هوش مصنوعی یا ابزارهای ترجمه، ترجمه کنید. در این وب‌سایت همچنان یک فهرست از سازمان‌های ترنسجندر در نزدیک محل زندگی شما موجود است.

• ترانسویزی (Transvisie)

  یک سازمان مدافع حقوق افراد ترنسجندر و افراد دارای تنوع جنسیتی است. در این وب‌سایت می‌توانید معلومات بیشتری در مورد موضوعاتی که برای شما مهم است پیدا کنید؛ مانند خدمات صحی، بیمه صحی، مصونیت، قوانین و مقررات، دین، تعلیم و تربیه و کار. همچنان می‌توانید در گروه‌های گفت‌وگو اشتراک کنید و با افراد ترنس دیگر در هالند در تماس باشید. علاوه بر این، گروه‌های دیدار آنلاین نیز موجود است.

• خط مشوره ترانس ان ن ل (Trans in NL)

  . اگر تازه به هالند آمده‌اید و می‌خواهید بدانید وضعیت افراد ترنسجندر در هالند چگونه است، می‌توانید از این خط واتساپ استفاده کنید. برای نمونه، آیا می‌خواهید بدانید سیستم صحی چگونه کار می‌کند؟ اگر با تبعیض روبه‌رو شوید، به کجا می‌توانید مراجعه کنید؟ یا چگونه می‌توانید ثبت جنسیت خود را تغییر دهید؟ این پرسش‌ها و بسیاری پرسش‌های دیگر را می‌توانید از خط مشوره Trans in NL بپرسید.
  کافی است یک پیام واتساپی به شماره ۰۲۰-۲۴۴۶۵۵۸ بفرستید. در روزهای کاری، حداکثر ظرف ۲۴ ساعت پاسخ دریافت می‌کنید. می‌توانید پرسش‌های خود را به زبان‌های هالندی، انگلیسی، اسپانیایی یا فرانسوی مطرح کنید.