Если вы чувствуете страх, гнев, неуверенность или опасность, поговорите с кем-нибудь в вашем приемном центре. Вы можете обратиться, например, к сотруднику COA или службы безопасности.

Они могут подсказать, как лучше поступить, и помочь, если у вас возникнут вопросы по поводу ситуации.

Демонстрация может вызвать большой стресс, особенно если вокруг много шума, фейерверков или громких криков. Особенно тяжело это может быть для людей, столкнувшихся с войной, насилием или опасностью.

Вполне нормально испытывать страх, гнев или грусть. Также могут возникать проблемы со сном, чувство сильного напряжения в теле или повторное переживание неприятных событий.

Обсудите это с сотрудником COA или

Вы чувствуете себя в опасности или о чем-то тревожитесь? Не нужно решать эту проблему в одиночку. Обратитесь за помощью в COA, VluchtelingenWerk, к охранникам или к кому-нибудь, кому вы доверяете.

В случае непосредственной опасности всегда звоните по номеру 112.