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Informations et soins pour la santé sexuelle

Dernière mise à jour: 06/05/2026 10:52

Vous cherchez des soins ou des informations sur la sexualité ? Par exemple sur les rapports sexuels protégés, la grossesse non désirée ou les MST. Découvrez ici toutes les informations sur les soins et la sexualité aux Pays-Bas.

La santé sexuelle est liée à votre corps et à vos sentiments

Une bonne santé sexuelle signifie que chacun a du plaisir et se sent bien lors de rapports sexuels protégés. La santé sexuelle est liée à votre corps et à vos émotions en ce qui concerne la sexualité. Beaucoup de sujets sont concernés. Exemples :

rapports sexuels protégés
tomber et être enceinte d'une manière qui vous convient
vous sentir bien dans une relation
comprendre comment le sexe fonctionne et donner son accord pour les rapports sexuels
informations et soins liés aux rapports sexuels pour les transgenres

Cet article aborde les sujets principaux de la sexualité : sexe en toute sécurité,

et grossesse non désirée.

Que pouvez-vous faire pour avoir des rapports sexuels protégés ?

Si vous voulez éviter les MST, ne pas mettre quelqu'un enceinte ou vous-même ne pas tomber enceinte, protégez-vous tout le temps lors de vos rapports sexuels. Pour avoir des rapports sexuels protégés, faites le nécessaire avant ou pendant le sexe pour éviter de tomber enceinte et d'attraper des MST.

Des rapports sexuels sont considérés comme protégés si vous vous sentez à l'aise et que vous évitez de tomber enceinte ou de mettre quelqu'un enceinte par accident. Vous évitez ainsi également d'attraper des maladies sexuellement transmissibles (MST). Les MST sont des maladies transmissibles que vous pouvez transmettre à d'autres personnes si vous avez des rapports sexuels non protégés. Parmi les MST connues, on retrouve notamment la chlamydia, la gonorrhée, les verrues génitales, l'herpès génital, la syphilis et le VIH.

Voici ce que vous pouvez faire pour vous sentir en sécurité pendant vos rapports sexuels :

Ne faites rien que vous n'avez pas envie de faire et faites uniquement ce que vous avez envie de faire.
Demandez à votre partenaire s'il ou elle veut avoir des rapports sexuels avec vous.
Discutez avec votre partenaire pour savoir ce que vous allez faire ensemble pour éviter une grossesse non désirée et/ou la transmission de MST.
Si vous ne vous sentez pas bien pendant le rapport sexuel, dites-le à votre partenaire et arrêtez le rapport.

Voici quelques informations supplémentaires à savoir dans les situations suivantes :

Options après avoir eu des rapports sexuels non protégés

Que pouvez-vous faire si vous avez eu des rapports sexuels non protégés ?

Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés, vous risquez d'attraper une MST. Vous pouvez également la transmettre aux personnes avec qui vous avez des rapports sexuels, même si vous n'avez vous-même pas d'effets secondaires. La seule manière de savoir si vous avez une MST est de faire un test de dépistage des MST. Vous pouvez le faire chez votre médecin généraliste ou auprès d'un GGD. Tout le monde peut se faire tester. Il faut attendre au moins 1 semaine après le rapport sexuel avant de faire le test. Évitez tout rapport sexuel avant d'avoir les résultats du test et avant d'avoir été traité(e). Suivez un traitement adapté si le test aux MST est positif. Les MST peuvent être soignées avec des antibiotiques et des médicaments antiviraux.

Vous hésitez à faire un test de MST ? Faites le test de dépistage des MST
. Si vous ne voulez pas aller chez le médecin, vous pouvez aussi faire un test à la maison. Tous les tests à la maison ne sont cependant pas aussi fiables. Découvrez comment faire un test à la maison sur soaaids.nl et vérifiez quels tests sont fiables : cliquez sur « Soa-thuistest » (test de dépistage aux MST à la maison) pour en savoir plus.

Si le test de dépistage aux MST est positif, informez votre/vos partenaire(s) sexuel(s). Ils peuvent aussi faire un test et éventuellement suivre un traitement.
Contraception d'urgence (pilule du lendemain) : si vous êtes une femme, vous pouvez éviter une grossesse non désirée après avoir eu des rapports sexuels non protégés. Vous pouvez acheter cette pilule à la pharmacie. Vous n'avez pas besoin d'ordonnance du médecin généraliste pour vous en procurer. Vous devez ingérer la pilule le plus rapidement possible après avoir eu des rapports sexuels non protégés. La pilule du lendemain coûte entre 10 et 15 euros.

Que pouvez-vous faire pour éviter d'attraper une MST ?

Utilisez un préservatif : l'utilisation d'un préservatif pendant vos rapports sexuels permet de réduire les risques de transmission des MST.
Vaccination : il existe des vaccins pour éviter d'attraper certaines MST, comme le vaccin contre le VPH, qui protège contre le virus du même nom. Cette MST est fréquente et peut par exemple être à l'origine de
. Votre corps élimine généralement ce virus lui-même, mais ce n'est pas toujours le cas. Si votre corps ne l'élimine pas, il est susceptible de provoquer plus tard un cancer du col de l'utérus ou d'autres cancers. Les jeunes garçons et jeunes filles peuvent se faire vacciner gratuitement jusqu'à leur 18e anniversaire aux Pays-Bas. Les enfants aux Pays-Bas sont automatiquement invités à venir récupérer le vaccin au service de santé pour les enfants et les jeunes. Cela a lieu pendant l'année où ils vont avoir 10 ans. Ils reçoivent la première invitation au printemps et la deuxième en automne. Ils ne doivent donc pas prendre rendez-vous eux-mêmes pour le vaccin contre le HPV. L'invitation indique une date et une heure où votre enfant peut aller chercher le vaccin. Il s'agit de 2 piqûres avec un intervalle de 6 mois.

Si vous avez plus de 18 ans, vous pouvez aller vous faire vacciner chez le médecin généraliste ou la GGA à votre demande. Ce n'est alors plus gratuit. Le vaccin est surtout utile si vous avez moins de 26 ans. En effet, le vaccin fonctionne mieux chez les personnes qui n'ont pas encore attrapé le HPV. C'est pour cela que tous les enfants des Pays-Bas peuvent déjà recevoir une piqûre si tôt. Assurez-vous d'avoir toujours des rapports sexuels protégés, même après le vaccin.
Discuter de votre historique sexuel : soyez ouvert(e) et honnête avec vos partenaires à propos de votre historique sexuel et des MST. Cela peut vous aider à prendre des décisions pour vous protéger.
Évitez de partager des seringues : si vous consommez de la drogue, ne partagez jamais les seringues. Vous évitez ainsi d'attraper des MST transmissibles via le sang, comme le sida.

Éviter de tomber enceinte

Que pouvez-vous faire pour éviter une grossesse non désirée ?

Préservatif : il s'agit d'un étui en plastique ou en caoutchouc que vous placez sur votre pénis. Vous pouvez en acheter chez le pharmacien, dans une droguerie ou dans les grands supermarchés. Attention : la date de validité d'un préservatif est limitée.
Pilule de contraception : il s'agit d'un médicament que vous ingérez tous les jours. Elle contient des hormones qui permettent d'empêcher l'ovulation.
Stérilet de contraception : il s'agit d'un petit appareil que vous placez dans l'utérus pour éviter de tomber enceinte. Il existe des stérilets hormonaux et non hormonaux.

Il existe de nombreuses autres solutions pour éviter une grossesse non désirée, même pour les hommes. N'hésitez pas à demander des informations à votre médecin généraliste sur le sujet.

Que pouvez-vous faire en cas de grossesse non désirée ?

Une grossesse non désirée est une grossesse que vous ne voulez pas. Vous pouvez avoir différentes raisons de ne pas vouloir tomber enceinte. Par exemple si vous êtes enceinte d'une personne dont vous ne voulez pas être enceinte, si la grossesse n'était pas prévue ou si vous n'avez pas les moyens d'élever un enfant.

En cas de grossesse non désirée, vous pouvez aller chez le médecin généraliste. Celui-ci peut vous expliquer les choix qui s'offrent à vous : garder le bébé, le faire adopter ou avorter. Il peut également vous rediriger vers les personnes adéquates, comme un gynécologue, un bureau d'adoption ou une clinique spécialisée pour les femmes enceintes. Le médecin généraliste ne peut pas vous obliger à prendre une décision. Il est uniquement là pour vous aider et vous donner des informations.

Ce site web de Fiom

a été créé pour aider les femmes et les hommes qui doivent faire face à une grossesse non désirée à trouver des informations et de l'assistance.

L'avortement est légal et sûr aux Pays-Bas. Après un avortement, vous pouvez retomber enceinte et les risques d'avoir des problèmes après le traitement sont minimes. Selon la loi néerlandaise, vous pouvez avorter jusqu'à 24 semaines de grossesse, à savoir jusqu'au moment où le fœtus pourrait survivre en dehors de votre corps. Dans la pratique, les médecins vous aident jusqu'à 22 semaines. Vous pouvez aussi recevoir une aide émotionnelle gratuite si vous décidez d'avorter. Certaines personnes peuvent alors vous aider émotionnellement à traiter l'avortement.

Depuis le 1er janvier 2025, vous pouvez aussi effectuer un avortement chez votre médecin généraliste. Celui-ci prescrit alors des médicaments qui interrompent la grossesse (pilule d'avortement). Vous pouvez aller les chercher en pharmacie. C'est possible jusqu'à la 9e semaine de grossesse. Tous les médecins généralistes n'acceptent pas d'effectuer les avortements. Posez la question à votre médecin généraliste.

Si vous êtes enceinte depuis plus de 9 semaines, vous ne pouvez pas demander un avortement au médecin généraliste. Vous pouvez toutefois vous adresser à une clinique spécialisée dans l'avortement ou à l'hôpital. Pour aller à l'hôpital, votre médecin généraliste doit vous donner une autorisation, ce qui n'est pas le cas pour la clinique spécialisée dans l'avortement.

Si vous vivez ou travaillez aux Pays-Bas, le traitement est gratuit. Un avortement dans une clinique spécialisée ou chez votre médecin généraliste est payé par le gouvernement (via des subsides). Votre compagnie d'assurance maladie rembourse l'avortement à l'hôpital.

Vous pouvez utiliser ces sites web pour obtenir plus d'informations

Sur soaaids.nl, vous pouvez trouver des informations sur la santé sexuelle, le sida et les MST.

Sense.info

répond à toutes vos questions sur le sexe. Ce site peut vous être utile surtout si vous avez entre 12 et 25 ans.

Le Centrum Seksueel Geweld

offre une aide professionnelle à toutes les personnes qui ont eu une mauvaise expérience sexuelle, que ce soit en ligne ou hors ligne. Le fait que cette expérience ait eu lieu récemment ou il y a longtemps n'a aucune importance.

Zanzu.nl

est un site web qui vous permet d'obtenir des informations sur la santé sexuelle dans votre propre langue.

Plus d'informations sur la santé sexuelle pour les personnes LGBTQIA+

SOA Aids Nederland fournit un guide complet sur la santé sexuelle pour les nouveaux arrivants LGBTQIA+ aux Pays-Bas. Celui-ci comprend aussi de nombreuses informations (de base) sur les Pays-Bas, ainsi que des conseils pour les personnes LGBTQIA+ à propos d'organisations pratiques, de sites web et de sorties. Le guide est disponible en anglais et en ukrainien

Man tot Man

est un site web qui fournit des conseils aux hommes qui ont des relations sexuelles avec d'autres hommes. Le site web est rédigé en néerlandais et en anglais. Vous pouvez retrouver ici beaucoup d'informations utiles et pratiques notamment à propos des soins de santé, de la sexualité, des relations, de la PrEP et des rencontres en ligne.

Organisations aux Pays-Bas pour les personnes transgenres

Sur le site web de Transgender Netwerk
, vous pouvez trouver beaucoup d'informations sur des sujets liés aux transgenres. Certaines parties du site web sont en anglais, mais la majorité du contenu est en néerlandais. Vous pouvez évidemment traduire les informations avec l'IA ou un outil de traduction. Sur le site web, vous pouvez aussi trouver un aperçu des organisations transgenres près de chez vous.
Transvisie
. Il s'agit d'une organisation de défense des intérêts des personnes transgenres et des genres différents. Ce site web comporte des informations sur des sujets importants pour vous, comme les soins de santé, l'assurance maladie, la sécurité, la loi et la réglementation, la religion, l'enseignement et le travail. Vous pouvez aussi participer à des groupes de discussion et entrer en contact avec d'autres personnes transgenres aux Pays-Bas. Il existe aussi des groupes de recontre en ligne.
Ligne d'assistance « Trans in NL »
. Si vous n'habitez pas aux Pays-Bas depuis longtemps et que vous voulez connaître la situation des personnes transgenres aux Pays-Bas, contactez cette ligne WhatsApp. Vous voulez par exemple savoir comment fonctionnent les soins de santé ou à qui vous pouvez vous adresser si vous êtes discriminé(e) ? Vous pouvez notamment poser ces questions à la ligne d'assistance « Trans in NL ». Envoyez un message à 020-2446558 et vous recevrez une réponse dans les 24 heures pendant les jours ouvrables. Vous pouvez poser vos questions en néerlandais, français, anglais et espagnol.

Options après avoir eu une expérience sexuelle désagréable

De nombreuses personnes qui ont eu des expériences sexuelles désagréables se sentent sales, fâchées ou ont peur. Ou elles se sentent coupables et pensent qu'elles sont responsables de ce qui s'est passé. Ce n'est pas votre faute. Ne vous renfermez pas sur vous-même avec vos pensées négatives. Il existe des professionnels de soins qui peuvent vous aider à vous sentir mieux. Vous pouvez notamment demander de l'aide à votre médecin généraliste ou dans un Centrum Seksueel Geweld (centre spécialisé dans la violence sexuelle).

Recevoir des médicaments PrEP aux Pays-Bas

Les PrEP sont des pilules que vous pouvez prendre pour éviter d'attraper le VIH. Vous devez les prendre tous les jours ou seulement avant ou après les rapports sexuels. Vous pouvez le choisir vous-même. Les pilules PrEP vous intéressent ? Prenez alors rendez-vous chez le médecin généraliste ou au GGD. Demandez à votre médecin si vous pouvez recevoir des PrEP contre le VIH. Vous ne pouvez pas recevoir des PrEP chez tous les médecins généralistes. Si votre médecin ne peut rien faire pour vous, demandez-lui s'il connaît un autre médecin qui peut vous aider ou demandez des conseils au GGD.

Pour obtenir les pilules, rendez-vous chez le pharmacien avec votre ordonnance du médecin généraliste ou du GGD. Les pilules ne sont pas remboursées aux Pays-Bas. Vous devez donc payer vous-même les pilules PrEP. Le prix varie en fonction de la pharmacie et se situe entre 20 et 60 euros par mois.

Les pilules PrEP vous protègent uniquement contre le VIH et pas contre d'autres MST.