Organisations qui vous aident pour votre santé mentale aux Pays-Bas
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Vous avez besoin de soutien psychologique ? Vous pouvez découvrir sur cette page à qui vous devez vous adresser pour obtenir une aide psychologique si vous avez vécu des événements traumatisants.
Vous pouvez demander une aide professionnelle à votre médecin généraliste
Si vos troubles n'ont pas disparu ou ont même empiré après un mois, rendez-vous chez le médecin généraliste. Celui-ci peut vous rediriger vers des prestataires de soins près de chez vous, comme un psychologue, un assistant médical ou un(e) infirmier/ère spécialisé(e) dans les troubles mentaux.
Le médecin généraliste ne peut souvent pas vous aider lui-même à résoudre vos troubles mentaux. Celui-ci peut cependant vous écouter et vous rediriger vers l'aide appropriée. Le médecin généraliste donne des conseils sur le sommeil et la nutrition et il peut parfois vous prescrire des médicaments pendant quelques jours pour que vous dormiez mieux.
Aide psychologique
Si vous avez besoin d'aide mentale, il existe plusieurs organisations que vous pouvez contacter gratuitement et anonymement pour parler du stress, de l'anxiété ou des événements traumatisants.
Empatia
Vous pouvez appeler Empatia (du lundi au vendredi, de 9h00 à 17h00).
Ligne d'assistance MIND
La ligne d'assistance MIND vous permet de parler gratuitement et anonymement avec des professionnels de la santé. Ils vous écoutent et vous donnent des conseils.
Wereld Psychologen
Wereld Psychologen vous permet de parler gratuitement avec des psychologues en ligne. L'aide est destinée aux réfugiés et aux personnes qui travaillent avec des réfugiés.