سازمانهایی که در هالند به صحت روانی شما کمک میکنند
به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی:
آیا به حمایت روانی ضرورت دارید؟ در این صفحه میتوانید ببینید برای دریافت حمایت روانی و کمک در پردازش رویدادهای تروماتیک به کجا میتوانید مراجعه نمایید.
شما می توانید از داکتر فامیلی خود تقاضا کنید که شما را به متخصص ارجاع دهد
اگر پس از یک ماه، شکایات شما برطرف نشده یا بدتر شد، به داکتر فامیلی مراجعه کنید. داکتر فامیلی میتواند شما را به متخصصان محلی ارجاع دهد. برای مثال روانشناس، دستیار داکتر یا پرستاری که معلومات زیادی در مورد مشکلات روانی دارد.
داکتر فامیلی اغلب نمیتواند خودش مشکلهای روانی شما را حل کند. اما داکتر به داستان شما گوش میدهد و بررسی میکند کدام نوع کمک برای شما مناسبتر است. داکتر درباره خواب و تغذیه مشاوره میدهد و گاهی برای چند روز داروهایی تجویز میکند تا خواب بهتری داشته باشید.
کمک روانشناختی
آیا به حمایت روانی ضرورت دارید؟ سازمانهای مختلفی وجود دارد که در آنها میتوانید بهگونهٔ رایگان و ناشناس دربارهٔ استرس، اضطراب یا رویدادهای تروماتیک صحبت کنید.
Empatia
میتوانید با Empatia تماس بگیرید (دوشنبه تا جمعه، ساعت ۹:۰۰ تا ۱۷:۰۰).
Mind Hulplijn
از طریق خط کمک MIND میتوانید بهصورت رایگان و ناشناس با کمککنندگان مسلکی صحبت نمایید. آنها به شما گوش میدهند و مشوره میدهند.
Wereld Psychologen
روانشناسان جهان (Wereld Psychologen) گفتوگوهای آنلاین رایگان با روانشناسان ارائه میکند. این کمک برای پناهندگان و همچنان برای افرادی است که با پناهندگان کار میکنند.