Organisaties die jou helpen bij je mentale gezondheid in Nederland
Deel op sociale media:
Heb je mentale ondersteuning nodig? Op deze pagina vind je waar je terecht kunt voor mentale steun en hulp bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen.
Je kunt professionele hulp vragen via je huisarts
Zijn je klachten na een maand niet weg of worden ze erger? Ga dan naar je huisarts. De huisarts kan je doorverwijzen naar hulpverleners in de buurt. Bijvoorbeeld een psycholoog, praktijkondersteuner of verpleegkundige die veel weet over mentale klachten.
De huisarts kan jou vaak niet zelf helpen met het oplossen van je mentale klachten. Maar de huisarts luistert naar jouw verhaal en kijkt welke hulp het beste bij jou past. De huisarts geeft adviezen over slapen en eten. En soms geeft de huisarts je voor een paar dagen medicijnen om beter te slapen.
Psychologische hulp
Heb je mentale steun nodig? Er zijn verschillende organisaties waar je gratis en anoniem kunt praten over stress, angst of traumatische gebeurtenissen.
Mind Hulplijn
Via de MIND Hulplijn kun je gratis en anoniem praten met professionele hulpverleners. Zij luisteren naar je en geven advies.
Wereld Psychologen
Wereld Psychologen biedt gratis online gesprekken met psychologen. De hulp is bedoeld voor vluchtelingen en voor mensen die met vluchtelingen werken. Meer informatie is te vinden op de website van
Dokters van de Wereld
Voor mensen met een vluchtelingen- of migratieachtergrond is mentale hulp soms moeilijk te vinden. Dat geldt ook voor mensen zonder geldige papieren en mensen zonder vaste woonplek.
Dokters van de Wereld helpt mensen die moeilijk toegang hebben tot zorg. Zij bieden psychosociale steungroepen aan.
De Luisterlijn
Bij De Luisterlijn kun je anoniem praten over zorgen, eenzaamheid, verdriet of stress. Iemand luistert naar je verhaal.
Mentaal Vitaal
Bij Mentaal Vitaal kun je terecht met vragen over mentale gezondheid. Je krijgt informatie, advies en steun.
PsychoseNet
Bij PsychoseNet kun je vragen stellen over psychose, stemming, trauma of herstel.
KopOpOuders
KopOpOuders helpt ouders met psychische problemen, stress of verslavingsproblemen.
113 Zelfmoordpreventie
Denk je aan zelfmoord? Of maak je je zorgen om iemand? Via 113 kun je gratis en anoniem bellen of chatten met een hulpverlener.
Frisse Gedachtes
Frisse Gedachtes is er voor studenten. Je kunt gratis en anoniem chatten
Mentale hulp voor kinderen en jongeren
Kinderen kunnen last krijgen van psychische klachten. Oorlog, vluchten en een nieuwe omgeving zijn zwaar voor iedereen, maar vooral voor kinderen. Hieronder vind je organisaties die kinderen en hun ouders helpen met mentale steun, praktische tips en betrouwbare informatie.
De Alles Oké? Supportlijn biedt gratis en anonieme support aan jongeren van 18 tot 25 jaar. Jongeren kunnen er terecht om te praten over stress, zorgen of andere moeilijke gevoelens.
In je bol
Ben je tussen de 16 en 27 jaar? Dan kun je gratis en anoniem praten met In je bol.
@ease
Bij @ease kunnen jongeren van 12 tot 25 jaar gratis praten over hun problemen. Je hebt geen verwijzing of afspraak nodig.
TEJO Nederland
TEJO Nederland helpt jongeren van 10 tot 20 jaar. Je kunt gratis en anoniem praten met een professionele hulpverlener.
JouwGGD
Bij JouwGGD kunnen jongeren gratis en anoniem chatten met een jeugdarts of jeugdverpleegkundige.
PratenOnline
PratenOnline is voor jongeren met angst of somberheid.