Organisaties die jou helpen bij je mentale gezondheid in Nederland
Deel op sociale media:
Heb je mentale ondersteuning nodig? Op deze pagina vind je waar je terecht kunt voor mentale steun en hulp bij het verwerken van traumatische gebeurtenissen.
Je kunt professionele hulp vragen via je huisarts
Zijn je klachten na een maand niet weg of worden ze erger? Ga dan naar je huisarts. De huisarts kan je doorverwijzen naar hulpverleners in de buurt. Bijvoorbeeld een psycholoog, praktijkondersteuner of verpleegkundige die veel weet over mentale klachten.
De huisarts kan jou vaak niet zelf helpen met het oplossen van je mentale klachten. Maar de huisarts luistert naar jouw verhaal en kijkt welke hulp het beste bij jou past. De huisarts geeft adviezen over slapen en eten. En soms geeft de huisarts je voor een paar dagen medicijnen om beter te slapen.
Psychologische hulp
Heb je mentale steun nodig? Er zijn verschillende organisaties waar je gratis en anoniem kunt praten over stress, angst of traumatische gebeurtenissen.
Empatia
Je kunt bellen met Empatia (maandag t/m vrijdag, 9.00–17.00 uur).
Mind Hulplijn
Via de MIND Hulplijn kun je gratis en anoniem praten met professionele hulpverleners. Zij luisteren naar je en geven advies.
Wereld Psychologen
Wereld Psychologen biedt gratis online gesprekken met psychologen. De hulp is bedoeld voor vluchtelingen en voor mensen die met vluchtelingen werken.
Mentale hulp voor kinderen
Kinderen kunnen last krijgen van psychische klachten. Oorlog, vluchten en een nieuwe omgeving zijn zwaar voor iedereen, maar vooral voor kinderen. Hieronder vind je organisaties die kinderen en hun ouders helpen met mentale steun, praktische tips en betrouwbare informatie.
De Alles Oké? Supportlijn biedt gratis en anonieme support aan jongeren van 18 tot 25 jaar. Jongeren kunnen er terecht om te praten over stress, zorgen of andere moeilijke gevoelens.
Ukraine Parenting geeft ouders tips en informatie om de veiligheid, mentale gezondheid en het welzijn van hun kinderen te ondersteunen. De website helpt ouders om beter om te gaan met stressvolle situaties binnen het gezin.